Използване на етеричните масла и растения
Преди да използвате което и да е масло като лечебно средство, винаги правим тест върху кожата. Хората са индивидуални и реагират различно на различните масла, дори и на такива, които смятаме за абсолютно безопасни. Има много фактори, които оказват влияние за дадена реакция.
Тест за чувствителност на кожата
Всеки трябва да направи тест за чувствителност, преди да използва дадено етерично масло, но това е особено наложително, ако страдате от сенна хрема или някакви алергии. Тестът е задължителен и в случаите, когато маслата се прилагат в процедури за деца и възрастни.
Капнете една капка заедно с някакво носещо масло, като бадемово, фракционирано кокосово масло, жожоба, невен и други върху клечка за уши и натъркайте вътрешната страна на лакътя, на китката или помишницата. Ако до 20 тина минути няма реакция, то може спокойно да продължите терапията, разбира се нанасяйки топикално в правилно разреждане.
Безопасни мерки при използване на етерични масла
Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, когато се учите как да използвате етерични масла:
Избягвайте да прилагате масла върху чувствителни зони като носа, ушите, очите или наранена кожа. Избягвайте използването на „горещи масла“ върху лицето.*
Винаги четете етикетите и инструкциите на опаковката, преди да използвате етерично масло за първи път.
Използвайте разреждане, за да сведете до минимум чувствителността на кожата.
Имайте предвид маслата с предупреждения за чувствителност към слънцето.
Практикувайте безопасно съхранение – дръжте маслата далеч от деца.
Винаги наблюдавайте малките деца, когато прилагате етерични масла.
Ако имате специфични здравословни проблеми, говорете със здравен специалист, преди да опитате етерични масла.
* Горещите масла или силните масла включват масло от касия, масло от канелена кора, масло от карамфил, масло от риган, масло от мащерка и други.
Как да прилагаме етерични масла?
Етеричните масла може да се втриват чрез масаж в кожата, да се добавят към водата за топли вани, да се вдишват чрез дифузиране или суха или топла инхалация, да се добавят към растителните лапи и компреси. Само и единствено 100% чистите терапевтичен клас масла като тези на Дотера може спокойно да приемате и вътрешно, при известни съображения за безопасност, дозиране и вземане в предвид на определени обстоятелства. Не всички етерични масла могат да се приемат вътрешно! Задължително направете консултация!
С особено внимание използваме етерични масла при бебета, малки деца, бременни жени и хора с определени заболявания! Има си закономерност в % съотношение на етерични масла към носещо масла в милилитри, за различните възрастни, самите масла, които прилагаме, честотата и т.н.
И въпреки гореописаното, не се нуждаете от диплома по химия или задълбочено обучение, за да знаете как да използвате етеричните масла ефективно. С основно разбиране на предпазните мерки и методите на приложение е лесно да започнете да използвате етерични масла.
Има три начина за използване на етерични масла:
1. Чрез обоняние. Ние наричаме това „ароматно“ използване на етерични масла. Това включва всеки метод на нанасяне, който ви помага да усетите аромата на маслото. Можете да използвате ароматни етерични масла чрез:
- Разпръскване в дифузер за етерично масло
- Нанесете капка върху ръцете си и вдишайте
- Носен като личен аромат
- Върху бижу, на кърпичка, върху дреха и т.н.
2. На кожата си. „Локалното“ приложение на етерични масла позволява маслото да абсорбира в кожата. Някои начини за използване на етерични масла върху кожата ви са:
- Масаж
- Нанесете върху целевите зони и втрийте
- Добавете към лосиони или овлажнители
3. Поглъщането или „вътрешната“ употреба на етерични масла позволява на маслото да се транспортира в тялото ви. Първо се уверете, че етеричното масло е безопасно за вътрешна употреба и след това опитайте един от следните методи:
- Добавете към чаша вода
- Приемайте във вегетарианска капсула
- Капнете капка под езика си.
Кои са най-добрите етерични масла?
Най-добрите етерични масла са чисти и неподправени. За да видите защо doTERRA се ангажира да предоставя само най-чистите етерични масла, щракнете по-долу:
Чисти етерични масла
Всяко масло е уникално, което улеснява намирането на естествено решение за вашите специфични здравословни проблеми. Някои от най-популярните етерични масла са тези с множество ползи и методи на приложение. Тези масла са склонни да станат любими на домакинствата.
Ето 10-те най-популярни етерични масла:
- Frankincense oil /Тамян/
- Lavender oil /Лавандула/
- Copaiba oil /Копайба/
- Lemon oil /Лимон/
- Wild Orange oil /Див портокал/
- Peppermint oil /Мента/
- Tea Tree oil (Melaleuca) /Чаено дърво/
- Ginger oil /Джинджифил/
- Grapefruit oil /Грейпфрут/
- Eucalyptus oil /Евкалипт/
Докато опитвате различни масла, ще научите кои етерични масла работят най-добре за вас и вашите нужди. За най-доброто изживяване с етерични масла е важно да използвате масла, които са чисти, мощни и безопасни.
Научете защо етеричните масла на doTERRA са едни от най-добрите на пазара тук.
Масла носители /базови масла/
Повечето етерични масла, да не кажа всички, изключение правят тамян, копайба и лавандула не се използват в чист вид, а се смесват с растително масло, което може да бъде бадемово, соево, масло от пшеничен зародиш, авокадово, жожоба и други, но най-често използваното масло е фракционирано кокосово масло.
Растителните масла не се изпаряват бързо при излагане на въздух, както етеричните или летливите масла. Базовите масла сами по себе си също са полезни, например поради съдържанието на код и витамин Е в тях. Освен това те служат като балансиращ и стабилизиращ агент.
Маслото носител трябва да е чисто, за предпочитане студенопресовано, защото тогава запазва по-добре съдържанието си на витамини и биологичноактивни вещества. То не бива да има почти никакъв собствен мирис, освен това трябва да попива добре в кожата. Повече за базовите масла, носители прочетете в материала в блога тук.
Съвременните изследвания показват, че през кожата преминават много повече вещества, отколкото се смяташе за възможно. Все пак кожата е най-големия орган в човешкия организъм, и топикалното нанасяне на масла е един от най-често използваните методи наред с дифузирането. Прочетете повече информация за методите за нанасяне на етерични масла на кожата тук.